Alla kan ha en aktiv fritid

Plats: Kulturhuset, Stockholm, Studio 3

Kostnadsfritt, ingen föranmälan. Begränsat antal platser, kom i god tid

Aktiv fritid för ungdomar & vuxna
med rörelsehinder och/eller utvecklingsstörning

10.00 Onödig ohälsa? – Fritidens betydelse för hälsan

Dålig hälsa är mer än tio gånger vanligare bland personer med funktionsnedsättning jämfört med den övriga befolkningen. En stor del av ohälsan hör samman med faktorer som påverkar livskvaliteten. En aktiv fritid och social delaktighet är några av de faktorerna.
Föredrag av Ylva Arnhof, författare till rapporten Onödig Ohälsa utgiven av Folkhälsoinstitutet och Linda Junker, sjukgymnast på PUFFA träningscenter.
(Ingång från Entré D, intill Designtorget)

11.00 Att coacha till en aktiv livsstil

En meningsfull fritid är viktigt för att må bra, både ur ett fysiskt perspektiv i form av motion men även ur ett socialt perspektiv när vi känner samvaro med andra. Personer med funktionsnedsättning deltar mer sällan i fritidsaktiviteter jämfört med den övriga befolkningen, trots att just den gruppen kan ha stor nytta av att ha en aktiv fritid. En anledning till detta är att de möter fler hinder än befolkningen i övrigt i sin vardag, och många behöver stöd och hjälp att överbrygga dessa. Under denna timme kommer Linda Junker och Ewa Rolén från Livsstilsprojektet att berätta om hur man kan stödja och coacha personer med rörelsehinder eller utvecklingsstörning till en aktivare fritid.
(Ingång från Entré D, intill Designtorget)

12.00 FRISKUS – så bygger vi broar för en fungerande fritid

FRISKUS-gruppen i Haninge arbetar på lokal nivå för att få ut barn och ungdomar i ett aktivt kultur- och fritidsliv. I gruppen deltar representanter från kommun, landsting och handikapporganisationerna.
Ann-Britt Öhrstig, handikappkonsulent i Haninge kommun, och Ann-Helen Hederos , kurator på Habiliteringscenter Haninge, föreläser.

14.00-16.00 - Information, workshops & prova på

Enkelgympa – Petronella Boman, sjukgymnast HC Tullinge och gruppledare på Friskis & Svettis visar och demonstrerar en enklare gympa för personer med kognitiva svårigheter. Du kan själv var med och prova på.

Kom & Dansa – Mea Nordenfeldt, diplomerad danspedagog och dansterapeut vid danshögskolan, leder dansgrupper för personer med olika funktionsnedsättningar. Hon berättar om sitt arbete och du får dessutom information från Sensus om kursutbud för personer med funktionsnedsättningar.

Alla borde ha en kompis – En kompis som man delar intressen med och som man kan göra kul saker ihop med.
Föreningen Extrakompis jobb är att matcha ihop volontärer med personer som vill ha en extra kompis och att se till att det sker i trygga och säkra former.
Projektdeltagare från MISA berättar om Extrakompisprojektet.

Från habilitering till cirkusverksamhet – Cirkus Cirkör har sedan 2002 arbetat med cirkusträning för barn med olika funktionshinder. Inledningsvis skedde det i samarbete med deltagarnas habiliteringscenter och Puffa träningscenter. Idag är det en renodlad fritidsverksamhet. Information och uppträdanden med Linda Beijer och Magnus Johansson, Cirkus Cirkör samt Gunnar Årlind , Puffa träningscenter.

16.00 MINIMÄSSA MED MINGEL

Få information, teckna dig för kurser, träffa arrangörer och knyt kontakter med personer från olika organisationer som arbetar med fritidsverksamhet

17.00-19.00  - Information, workshops & prova på 

Teater på Hjul – Information om och föreställning av Hjulteatern.

Fritid för alla – ”Fritid för alla” samlar information om fritidsutbudet för personer med funktionsnedsättningar. Det gör att du enklare kan hitta aktiviteter som passar dig på webben.
Malin Bernt, samordnare för Fritid för alla, berättar.

Smarta tips om fritid finns på hjälpmedelstorget – Hjälpmedelsinstitutet är övertygade om att alla kan hitta givande fritidsaktiviteter. Deras motto är: "alla kan". För att bevisa att det är sant så har de samlat information om sporter, kultur, friluftsliv och annat.” Björn Johansson , Hjälpmedelsinstitutet berättar om ”Hjälpmedelstorget” på webben.

Share Music – gränsöverskridande scenkonst. Share Music erbjuder kortkurser inom musik, dans, teater och konst för alla - oavsett förkunskaper eller funktionsnedsättning. Tomas Börsbo, överläkare på rehabiliteringsmedicinska kliniken Danderyds sjukhus och sekreterare i föreningen Share Music, informerar och visar film.

Prova på rullstolsdans – för gångare och rullstolsanvändare. Maria Wikgren är grenledare för rullstolsdansen inom Nacka HI. Hon och hennes dansare, såväl gångare som rullstolsanvändare, visar hur rullstolsdans går till, och det finns tillfälle för alla att pröva på.

> Eftermiddagens program på lättläst svenska (pdf-fil)

Under konstutställningen TA PLATS! på Kulturhuset arrangerar Habilitering & Hälsa föredrag och aktiviteter 23-25/3 på temat ALLA KAN.

> Öppna programmet för alla dagar som pdf

> Läs mer om Ta plats-projektet på deras webbplats

> Läs mer om Fritid för allas dag i Kulturhuset på deras webbplats