Hur ofta och hur länge blir man deprimerad?

Det är olika från person till person hur ofta man blir deprimerad. Depressionen kommer smygande och plötsligt mår man väldigt dåligt. Det finns fler saker som utmärker en depression och en är att känslan av nedstämdhet finns där hela tiden i minst två veckor.

Per brukar bli deprimerad ett par gånger om året.

– Jag har svårt att säga exakt hur länge depressionerna håller i sig, men två, tre månader rör det sig nog om. Det verkar som om mina depressioner under våren är extra långa, kanske bortåt fyra månader.

Madde blev oftare deprimerad när hon var yngre.

– Förr blev jag deprimerad med jämna mellanrum, åtminstone en till två ”dippar” per år, men nu har jag hållit mig flytande i en bra bit över ett år. Den senaste riktigt djupa dalen var under hösten och vintern 2003. Min första ordentliga depression fick jag som sextonåring. Hur länge depressionerna håller i sig varierar lite, men det handlar om mellan en och sex månader.

Många har svårt att uppmärksamma symtomen inför en kommande depression. Per berättar.

– När man helt plötsligt en morgon vaknar med halsont, snuva och feber och måste nysa hela tiden, ja då vet man att ”igår var jag frisk men idag är jag förkyld”, säger Per. Dessvärre är det inte lika enkelt att veta att man fått depression. Depressionssymptomen är många och diffusa, och de smyger sig på under en längre tid. Sakta och nästan omärkligt ”går man in i dimman och förvandlas till en zombie”.